五个月的宝宝还没会翻身就能扶坐可能与个体发育差异、肌肉力量不足、神经系统发育延迟、缺乏锻炼机会、潜在疾病等因素有关，可通过调整日常护理、增加锻炼、观察发育情况等方式干预。

1、个体差异：每个宝宝的发育速度不同，有的宝宝可能在某些方面发育较快，而在其他方面稍慢。无需过度担心，继续观察宝宝的发育情况，给予适当的引导和鼓励。

2、肌肉力量：翻身需要较强的躯干和四肢肌肉力量，而扶坐对核心肌肉的要求相对较低。可以通过增加宝宝的俯卧时间，帮助其锻炼背部、颈部和四肢肌肉，促进翻身能力的发展。

3、神经系统：神经系统发育不完善可能影响宝宝的动作协调性。可以通过轻柔的按摩和肢体活动，刺激宝宝的神经系统发育，同时避免过度干预，让宝宝自然发展。

4、锻炼机会：宝宝可能缺乏足够的翻身练习机会。家长可以在宝宝清醒时，将其放在平坦、安全的地方，鼓励其尝试翻身，同时用玩具吸引其注意力，增加练习的趣味性。

5、潜在疾病：极少数情况下，宝宝可能存在发育迟缓或神经系统疾病。如果宝宝在其他方面的发育也明显滞后，或伴有异常表现，建议及时就医，进行专业评估和干预。

日常护理中，家长可以通过增加宝宝的俯卧时间、提供安全的环境、使用玩具引导等方式，帮助宝宝锻炼肌肉和协调能力。饮食方面，确保宝宝摄入充足的营养，特别是蛋白质和钙质，以支持其生长发育。运动方面，可以尝试一些适合婴儿的体操或游戏，如被动操、翻身练习等，促进其动作发展。同时，定期进行儿童保健检查，监测宝宝的发育情况，必要时寻求专业指导。