痰的颜色可通过观察其外观特征进行初步分辨，主要有白色透明痰、黄色脓痰、绿色痰、红色或粉红色痰、铁锈色痰等类型。痰液颜色变化通常与呼吸道感染、炎症、出血或特殊病原体感染有关。

白色透明痰质地稀薄，常见于健康人群或上呼吸道感染初期。多由鼻腔分泌物倒流或轻度支气管炎引起，通常无须特殊治疗。保持充足水分摄入有助于稀释痰液，若伴随鼻塞可尝试生理盐水冲洗鼻腔。

黄色痰液提示中性粒细胞聚集，多见于细菌性支气管炎或鼻窦炎。痰液黏稠度增加可能伴随发热症状，需警惕肺炎链球菌等病原体感染。细菌溶解酶类药物如乙酰半胱氨酸可帮助分解痰液，但需医生评估后使用。

绿色痰常见于铜绿假单胞菌感染或慢性支气管炎急性发作。痰液可能带有腐败气味，长期吸烟者出现绿色痰需考虑支气管扩张。痰培养检查可明确病原体，喹诺酮类抗生素对部分革兰阴性菌有效。

痰中带血丝或呈粉红色泡沫状需立即就医。可能由肺结核、肺栓塞或心力衰竭导致，急性左心衰时出现粉红色泡沫痰属于急症。支气管镜检查可明确出血部位，血管紧张素转换酶抑制剂适用于心源性肺水肿。

铁锈色痰是大叶性肺炎的典型表现，由肺炎链球菌感染引起血红蛋白分解所致。患者多伴有寒战高热症状，胸片可见肺叶实变影。青霉素类抗生素为首选治疗药物，重症需住院静脉给药。

观察痰液时应选择白色背景自然光线下进行，记录颜色变化规律及伴随症状。呼吸道症状持续超过两周、痰量突然增多或出现血痰时须及时就诊。日常可适量饮用温蜂蜜水润喉，避免接触烟雾粉尘等刺激物。慢性呼吸道疾病患者建议定期进行肺功能检查，流感季节前接种疫苗可降低感染风险。