慢性咽炎可通过保持口腔卫生、避免刺激性因素、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式预防和治疗。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、细菌病毒感染、过敏反应、环境干燥等因素引起。

每日使用生理盐水漱口有助于减少咽部细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免食物残渣滞留。定期进行牙周护理可降低口腔炎症诱发咽炎的概率。咽喉不适时可含服西地碘含片等消毒制剂。

戒烟限酒能减少烟草和酒精对咽部黏膜的化学刺激。避免食用过热、辛辣或过硬食物。职业用嗓者需控制发音强度和时长，教师、歌手等可进行发声训练。冬季外出建议佩戴口罩防护。

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。慢性充血者可选用咽炎片、金嗓利咽丸等中成药。反流性咽炎需配合奥美拉唑等抑酸药物。局部症状明显时可用复方硼砂溶液含漱。

布地奈德混悬液雾化可减轻咽喉黏膜水肿。合并支气管痉挛时可用异丙托溴铵溶液。雾化后需清水漱口防止真菌感染。家庭雾化治疗建议选用压缩式雾化器，每日1-2次为宜。

肺肾阴虚型可用养阴清肺汤，痰瘀互结型适用会厌逐瘀汤。穴位贴敷选取天突、廉泉等穴位。日常可饮用罗汉果胖大海茶。三伏天贴敷治疗对虚寒型咽炎效果显著。

慢性咽炎患者应保持每日饮水1500毫升以上，室内湿度维持在50％左右。饮食以温软易消化为主，适量增加银耳、百合等滋阴食材。避免过度清洁咽喉导致黏膜损伤，擤鼻涕时注意单侧交替进行。长期声音嘶哑或咽部异物感持续不缓解时，需进行喉镜检查排除器质性病变。晨起空腹饮用淡盐水可缓解咽干症状，但高血压患者慎用。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善体质。