罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效,但脾胃虚寒者需慎用。
罗汉果含有丰富的甜苷类物质,其甜度是蔗糖的300倍却不参与代谢,适合糖尿病患者代糖使用。主要功效包括缓解肺热燥咳、咽喉肿痛,改善声音嘶哑及便秘症状。现代研究显示其提取物有助于降低血糖和血脂。新鲜果肉可直接泡水,干果常与胖大海或菊花配伍增强清肺效果。需注意每日摄入量控制在1-2个,避免过量引发胃肠不适。
长期饮用可能影响脾胃运化功能,出现腹胀腹泻者应停用。风寒咳嗽及便溏人群禁用,孕妇使用前建议咨询中医师。日常保存需防潮避光,发霉变质果实不可食用。