宝宝嗜睡可能由生理性睡眠需求增加、环境因素、感染性疾病、代谢异常、神经系统问题等原因引起。主要有睡眠周期调整、室内温度不适、上呼吸道感染、低血糖、脑膜炎等。

婴幼儿睡眠周期与成人不同，快速眼动睡眠占比高，可能出现阶段性嗜睡表现。新生儿每日睡眠时间可达16-20小时，随着月龄增长会逐渐减少。家长需观察宝宝清醒时的精神状态，若进食和互动正常则无须过度担心。

过热或过冷的环境温度会影响宝宝睡眠质量。穿着过厚可能引发捂热综合征，室温超过26摄氏度或湿度低于40％时，宝宝可能因体感不适出现异常嗜睡。建议保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％。

病毒性感冒等感染性疾病早期常表现为精神萎靡、睡眠增多。可能伴随鼻塞、发热等症状。家长需监测体温变化，及时清理鼻腔分泌物。若出现拒奶、呼吸急促需就医排查肺炎等并发症。

早产儿或喂养不足的婴儿可能出现血糖代谢异常。表现为嗜睡伴出汗、面色苍白，严重时出现抽搐。母乳喂养需确保有效吸吮，配方奶喂养应按需足量供给。发现异常应及时检测血糖水平。

中枢神经系统感染时，宝宝除持续昏睡外，多伴有高热、前囟膨隆、颈部强直等症状。细菌性脑膜炎进展迅速，需紧急进行腰椎穿刺检查。疫苗接种可显著降低流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等致病菌感染风险。

家长应记录宝宝每日清醒时长、进食量及大小便情况。保持睡眠环境安静舒适，避免过度包裹。发现嗜睡伴随发热、呕吐、抽搐等症状，或单次睡眠超过5小时不醒，需立即就医。6个月以下婴儿出现异常睡眠建议尽早就诊儿科排查潜在疾病，日常注意按计划完成疫苗接种。