孕40周肚子发硬崩得很紧可能由假性宫缩、胎儿活动、子宫增大、胎盘位置异常、临产征兆等原因引起，可通过调整姿势、放松心情、监测胎动、就医检查、准备待产等方式处理。

1、假性宫缩：假性宫缩是孕晚期常见的生理现象，表现为肚子发硬但无规律性疼痛。这种情况通常由子宫肌肉收缩引起，无需特殊治疗，可通过改变姿势、深呼吸或放松身体缓解。若频繁发作，建议减少活动量，避免过度劳累。

2、胎儿活动：胎儿在子宫内的活动可能导致肚子发紧，尤其是胎动频繁时。这种情况属于正常现象，通常无需干预。孕妇可通过监测胎动次数和强度判断胎儿健康状况，若胎动异常减少或增多，需及时就医。

3、子宫增大：随着孕周增加，子宫体积逐渐增大，可能对腹部产生压迫感，导致肚子发硬。这种情况是孕期正常生理变化，可通过适当休息、使用孕妇枕或调整睡姿缓解不适。若伴随疼痛或出血，需立即就医。

4、胎盘位置异常：胎盘前置或胎盘早剥可能导致肚子发紧，并伴随腹痛或阴道出血。这种情况需立即就医，医生会根据具体情况采取保守治疗或紧急剖宫产。孕妇应避免剧烈活动，保持情绪稳定。

5、临产征兆：孕40周肚子发硬可能是临产征兆，表现为规律性宫缩、破水或见红。这种情况需及时就医，医生会根据宫缩频率和宫颈开指情况决定是否入院待产。孕妇应提前准备好待产包，保持心情放松。

孕晚期肚子发硬时，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬果。适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于缓解不适。同时，保持良好的心态，避免过度紧张，定期进行产检，确保母婴健康。若出现异常症状，应及时就医，听从