肛门一侧出现疼痛性硬块可能由血栓性外痔、肛周脓肿、肛瘘、皮脂腺囊肿或肛裂等原因引起，可通过药物缓解、坐浴疗法、手术治疗、感染控制及生活习惯调整等方式改善。

1、血栓性外痔：

肛门静脉丛血栓形成导致局部硬结，表现为突发性紫黑色肿块伴剧烈疼痛。急性期可外用痔疮膏缓解症状，若48小时内疼痛未减轻需考虑血栓剥离术。避免久坐久站可降低复发风险。

2、肛周脓肿：

肛腺感染引发局部化脓，硬块伴随红肿热痛及发热症状。需口服抗生素控制感染，成熟脓肿需切开引流。发病与腹泻、免疫力低下等因素相关，术后需每日消毒换药。

3、肛瘘形成：

脓肿破溃后遗留管道，表现为反复肿痛伴分泌物。确诊需通过肛周核磁共振，根治需行瘘管切除术。发病常与克罗恩病、结核等基础疾病相关，术后需保持创面清洁。

4、皮脂腺囊肿：

毛囊堵塞形成囊性肿块，继发感染时出现压痛。小囊肿可观察处理，感染囊肿需抗生素治疗，较大囊肿需手术完整切除。日常应注意肛周清洁避免挤压。

5、肛裂继发哨兵痔：

裂口下端结缔组织增生形成硬结，排便时疼痛加剧。使用硝酸甘油软膏促进裂口愈合，顽固性肛裂需行肛门内括约肌侧切术。增加膳食纤维摄入可软化粪便。

出现肛周硬块需避免自行挑破，每日可用40℃温水坐浴2次缓解症状。饮食宜选择芹菜、燕麦等高纤维食物，忌辛辣刺激。保持规律排便习惯，便后建议使用婴儿湿巾清洁。若硬块持续增大伴发热，或疼痛影响睡眠，应及时至肛肠科就诊排除恶性肿瘤可能。术后患者应避免骑自行车等压迫创面的运动，恢复期可进行提肛锻炼促进血液循环。