一直晕可能由低血糖、贫血、耳石症、高血压、脑供血不足等原因引起。眩晕是身体平衡系统异常的信号，可能伴随恶心、出汗、视物旋转等症状，需结合具体诱因和伴随表现判断病因。

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用不当可能导致血糖过低。低血糖性眩晕常伴随心慌、手抖、冷汗，进食含糖食物后多能缓解。日常需规律饮食，糖尿病患者应监测血糖并遵医嘱调整用药。

缺铁性贫血或失血过多时，血红蛋白携氧能力下降，脑部供氧不足引发眩晕。患者可能伴有面色苍白、乏力，血常规检查可确诊。治疗需补充铁剂、维生素B12等造血原料，同时排查消化道出血等潜在病因。

内耳平衡器官中的碳酸钙结晶脱落，随头位改变刺激毛细胞引发短暂眩晕。典型表现为起床、翻身时突发旋转感，持续数秒至分钟。耳石复位手法治疗有效率较高，严重者可考虑前庭康复训练。

血压急剧升高时可能引起脑血管痉挛，导致头晕头胀。这类眩晕多伴后颈部紧绷感，测量血压可明确。需长期服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，避免情绪激动和高盐饮食。

颈椎病压迫椎动脉或动脉粥样硬化导致脑血流减少时，可能出现持续性头晕。常见于转头时加重，可能伴肢体麻木。需通过颈动脉超声、经颅多普勒检查确诊，治疗包括改善循环药物和颈部理疗。

长期眩晕患者应记录发作时间、诱因和伴随症状，避免突然起身或驾驶等危险行为。饮食注意补充富含铁质的红肉、动物肝脏，高血压患者需限制钠盐摄入。适度进行散步、太极拳等温和运动有助于改善血液循环，但急性发作期需卧床休息。若眩晕反复出现或伴随头痛、言语障碍等症状，须及时排查脑血管病变。