单纯疱疹主要分为单纯疱疹病毒1型和单纯疱疹病毒2型两种类型。单纯疱疹病毒1型多引起口唇疱疹，单纯疱疹病毒2型多引起生殖器疱疹。

单纯疱疹病毒1型主要通过唾液传播，感染后病毒潜伏在三叉神经节。当免疫力下降时，病毒可被激活并沿神经迁移至皮肤黏膜交界处，引起口唇周围成簇水疱。典型表现为唇缘、鼻翼或面颊部出现灼热感后迅速出现群集性小水疱，破溃后形成糜烂面。该型病毒还可引起疱疹性龈口炎、疱疹性角膜炎等。初次感染多见于儿童，复发感染多见于成人。

单纯疱疹病毒2型主要通过性接触传播，病毒潜伏在骶神经节。复发时常在外生殖器及肛周出现群集性水疱，伴有疼痛或烧灼感。孕妇感染可能引起新生儿疱疹，导致严重后果。该型病毒初次感染症状较重，可伴有发热、头痛等全身症状。复发频率通常高于1型病毒感染，且与免疫功能状态密切相关。

预防单纯疱疹复发需注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。均衡饮食有助于增强免疫力，可适当增加富含赖氨酸的食物如鱼类、豆制品，减少富含精氨酸的食物如坚果、巧克力。发作期间应保持患处清洁干燥，避免搔抓防止继发感染。频繁复发者建议尽早就医评估免疫状态，在医生指导下进行规范治疗。