疱疹病毒感染的途径主要包括直接接触、间接接触、母婴传播、性接触以及空气传播。疱疹病毒是一类常见的病毒，感染后可能引发多种疾病，如单纯疱疹、带状疱疹等。了解其传播途径有助于采取有效的预防措施，降低感染风险。

1、直接接触：疱疹病毒通过皮肤或黏膜的直接接触传播，如亲吻、触摸感染者患处。病毒可通过微小的皮肤破损进入人体，引发感染。预防措施包括避免与感染者直接接触，尤其是在对方有明显症状时。

2、间接接触：疱疹病毒可通过共用物品传播，如毛巾、餐具、化妆品等。病毒在物体表面存活时间较长，接触后易感染。建议个人物品专人专用，避免与他人共用，定期消毒常用物品。

3、母婴传播：孕妇感染疱疹病毒后，可通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。新生儿感染疱疹病毒可能导致严重后果，如脑炎、皮肤病变等。孕妇应定期产检，及时发现并治疗感染，必要时选择剖宫产降低传播风险。

4、性接触：疱疹病毒是性传播疾病的重要病原体之一，通过性行为传播。感染后可能引发生殖器疱疹，表现为生殖器部位的水疱、溃疡等。安全性行为是预防的关键，使用安全套可有效降低感染风险。

5、空气传播：疱疹病毒在某些情况下可通过空气传播，如感染者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫。虽然这种传播方式较为少见，但在密闭空间内仍需注意防护，保持通风，佩戴口罩。

疱疹病毒的感染与人体免疫力密切相关，日常生活中应注意增强免疫力，保持良好的生活习惯。饮食上多摄入富含维生素C、锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高抵抗力。适当进行有氧运动，如快走、游泳，可增强体质。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源，是预防疱疹病毒感染的重要措施。若出现疑似症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。