拔牙后持续疼痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、避免刺激性食物、服用止痛药物、及时复诊等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染、邻牙损伤、神经敏感等原因引起。

拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。超过48小时后若仍有肿胀可改为热敷促进血液循环。

术后24小时避免漱口刷牙，之后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口。进食后使用软毛牙刷清洁非创口区域，防止食物残渣堆积引发感染。禁止用舌头舔舐或手指触碰伤口，避免破坏血凝块导致二次出血。

术后3天内选择温凉流质饮食如牛奶、米汤，避免过热、辛辣、坚硬食物。禁止使用吸管吮吸，防止负压破坏血凝块。可适量进食富含维生素C的果汁促进愈合，但需避免酸性物质直接接触创面。

疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。若伴有感染需配合使用阿莫西林克拉维酸钾片或甲硝唑片等抗生素。禁止自行加大药量或混用多种止痛药。

若疼痛持续3天以上伴腐臭味、放射痛或发热，可能提示干槽症或感染。需立即就医进行创面清创，必要时填塞碘仿纱条。邻牙损伤或骨碎片残留需拍片确认，神经损伤可配合维生素B12营养神经治疗。

拔牙后应保持充足休息，避免剧烈运动和弯腰动作。睡眠时垫高枕头减少局部充血。术后7天内禁止吸烟饮酒，2周内勿用患侧咀嚼。可适量补充蛋白质和维生素促进组织修复，如鸡蛋羹、鱼肉泥、南瓜粥等。若出现剧烈疼痛、大量出血或张口困难等异常情况，须立即返回医院处理。日常注意观察创面愈合情况，按时拆除缝线并定期复查。