糖耐量检查前需空腹8-12小时，避免剧烈运动，停用干扰血糖药物，保持情绪稳定，穿着宽松衣物。糖耐量检查主要用于诊断糖尿病或糖代谢异常，需严格遵循医嘱准备。

检查前8-12小时需完全禁食，可少量饮用白开水。空腹时间不足可能导致血糖值假性升高，影响结果准确性。若检查安排在上午，建议前一晚20点后停止进食。

检查前24小时应避免剧烈运动，因运动可能暂时降低血糖水平。日常轻度活动如散步可正常进行，但需避免健身、跑步等消耗性运动。

糖皮质激素、利尿剂等可能干扰血糖的药物需提前咨询医生是否暂停。口服降糖药或胰岛素需遵医嘱调整剂量，不可自行停药。

紧张焦虑可能通过神经内分泌调节影响血糖水平。检查前应保证充足睡眠，避免情绪波动，可进行深呼吸等放松训练。

建议穿着袖口宽松的衣物便于抽血，携带病历资料备查。检查过程中需静坐休息，禁止吸烟、进食或饮用含糖饮料。

检查后建议立即进食避免低血糖，选择全麦面包、无糖酸奶等缓释碳水食物。长期需控制精制糖摄入，增加膳食纤维，每周进行150分钟中等强度运动。若结果异常应定期监测血糖，配合医生制定个性化饮食运动方案。妊娠期女性需特别注意营养均衡，避免过度控制饮食影响胎儿发育。