预防冠心病可适量食用深海鱼、全谷物、坚果、豆制品和深色蔬菜等食物。深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，全谷物提供膳食纤维，坚果含不饱和脂肪酸，豆制品含植物蛋白，深色蔬菜含抗氧化物质，均有助于改善心血管健康。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸，可降低血液中甘油三酯水平，减少血管炎症反应。每周食用两到三次有助于维持血管弹性，但需注意避免高温油炸的烹饪方式。

燕麦、糙米等全谷物含有丰富膳食纤维，能延缓肠道对胆固醇的吸收。长期食用可帮助调节低密度脂蛋白胆固醇水平，建议替代部分精制主食，每日摄入量控制在100-150克。

核桃、杏仁等坚果含单不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量摄入有助于改善血脂谱。每日建议食用15-20克，选择原味坚果避免额外盐分摄入，需注意坚果热量较高不宜过量。

豆腐、豆浆等大豆制品含优质植物蛋白和大豆异黄酮，具有调节血脂的作用。每周可安排三到四次豆制品餐，但痛风患者需控制摄入量。

菠菜、西兰花等深色蔬菜富含钾、镁及抗氧化物质，能减轻血管氧化应激损伤。建议每日摄入300-500克，烹饪时注意减少油脂添加以保留营养成分。

适用于高胆固醇血症患者，可抑制肝脏胆固醇合成。需在医生指导下定期监测肝功能，避免与葡萄柚汁同服。

用于抗血小板聚集，降低血栓形成风险。长期使用需注意消化道黏膜保护，有出血倾向者禁用。

可扩张冠状动脉改善心肌供血，适用于已有心绞痛症状者。服药期间需预防体位性低血压，避免突然停药。

β受体阻滞剂能降低心肌耗氧量，控制血压和心率。用药期间应监测心率和血压变化，运动员慎用。

血管紧张素转换酶抑制剂可改善心室重构，适用于合并高血压患者。用药初期需监测血钾和肾功能。

预防冠心病需建立长期健康饮食习惯，建议采用地中海饮食模式，控制总热量摄入。每日保持30分钟以上有氧运动，戒烟限酒，定期监测血压、血糖和血脂指标。合并高血压、糖尿病等基础疾病者应规范用药，每半年进行一次心血管风险评估。出现胸闷、气促等不适症状应及时就医。