2型糖尿病的症状有哪些表现

2型糖尿病的症状可能由血糖水平异常、胰岛素抵抗、代谢紊乱等原因引起，通常表现为多饮、多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等症状。

1、多饮多尿：血糖水平升高会导致血液渗透压增加，刺激口渴中枢，出现频繁饮水的情况。同时，高血糖使肾脏无法完全重吸收葡萄糖，导致尿液中糖分增加，引发多尿现象。建议定期监测血糖，控制饮食中糖分摄入。

2、体重下降：胰岛素抵抗或分泌不足导致葡萄糖无法有效进入细胞供能，身体转而分解脂肪和蛋白质作为能量来源，导致体重下降。患者应注意均衡饮食，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜等。

3、疲劳乏力：由于细胞无法充分利用葡萄糖，能量供应不足，患者常感到疲劳乏力。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，改善症状。

4、视力模糊：高血糖可引起晶状体渗透压改变，导致视力模糊。长期高血糖还可能损伤视网膜血管，引发糖尿病视网膜病变。患者应定期进行眼科检查，控制血糖水平。

5、皮肤瘙痒：高血糖可能导致皮肤干燥、瘙痒，尤其是下肢。保持良好的皮肤护理习惯，使用温和的清洁产品，避免过度抓挠，有助于缓解症状。

患者在日常饮食中应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等，避免精制糖和高脂肪食品。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，同时结合力量训练，有助于改善胰岛素敏感性。定期监测血糖，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，是控制2型糖尿病症状的关键。