胃神经功能紊乱可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。胃神经功能紊乱可能与精神压力、胃肠动力异常、自主神经失调、慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。

规律进食有助于稳定胃肠功能，避免暴饮暴食或过度饥饿。减少辛辣刺激、油腻食物摄入，选择易消化的粥类、面条等软质食物。适当补充富含B族维生素的小米、燕麦等谷物，帮助调节神经功能。每日少量多餐可减轻胃部负担。

长期焦虑抑郁可能通过脑肠轴加重症状，认知行为疗法能改善错误认知模式。放松训练如腹式呼吸、渐进式肌肉放松可降低交感神经兴奋性。必要时可进行专业心理咨询，建立积极应对压力的方式。

胃肠动力药如多潘立酮可促进胃排空，缓解腹胀不适。调节神经药物如谷维素能营养自主神经。抑酸药如雷贝拉唑适用于合并胃黏膜损伤者。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

腹部热敷通过局部升温改善血液循环，缓解痉挛性疼痛。低频脉冲电刺激可调节胃肠神经电生理活动。专业机构进行的生物反馈治疗能帮助患者自主控制内脏功能。

针灸取穴中脘、足三里等可调和脾胃气机。中药方剂如柴胡疏肝散适合肝胃不和证型，香砂养胃丸对脾胃虚弱者有益。艾灸神阙穴能温阳健脾，需由中医师辨证施治。

保持规律作息与适度运动对改善胃神经功能紊乱至关重要。建议每日进行30分钟散步等低强度有氧运动，避免熬夜和过度劳累。可记录饮食与症状变化日记帮助识别诱因。症状持续或加重时应及时消化内科就诊，完善胃镜等检查排除器质性疾病。治疗期间避免吸烟饮酒，减少咖啡浓茶摄入，创造轻松愉悦的生活环境有助于神经功能恢复。