子宫腺肌症的治疗方法主要有药物治疗、介入治疗、手术治疗、中医治疗和生活方式调整。根据病情严重程度和患者需求，医生会制定个体化治疗方案。

药物治疗是子宫腺肌症的基础治疗方式，常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂、孕激素类药物和非甾体抗炎药。这些药物可以缓解疼痛症状，控制病情进展。药物治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者，需要长期规范用药并定期复查。

介入治疗包括子宫动脉栓塞术和高强度聚焦超声治疗等微创方法。子宫动脉栓塞术通过阻断病灶血供使病灶萎缩，高强度聚焦超声利用超声波精准消融病灶。介入治疗创伤小、恢复快，适合有生育需求但症状较重的患者，治疗效果因人而异。

手术治疗包括病灶切除术和子宫切除术。病灶切除术适用于局限型腺肌症且希望保留子宫的患者，子宫切除术适用于弥漫型腺肌症或无生育需求的患者。手术可以彻底去除病灶，但可能存在复发风险或影响生育功能，需谨慎选择。

中医治疗采用中药内服、针灸、艾灸等方法调理气血，缓解痛经和月经异常症状。中医治疗副作用小，适合作为辅助治疗手段，但起效较慢，需长期坚持。治疗期间应定期评估疗效，必要时结合西医治疗。

生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食和情绪管理。避免过度劳累和寒冷刺激，适当进行盆底肌锻炼，减少咖啡因和酒精摄入。这些措施有助于缓解症状，但不能替代医学治疗，应与专业治疗相结合。

子宫腺肌症患者应定期进行妇科检查，监测病情变化。治疗期间注意营养均衡，适量补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。保持适度运动如瑜伽、散步等有助改善盆腔血液循环。严格遵医嘱用药，不擅自调整剂量或停药。出现异常出血或疼痛加重应及时就医。不同年龄和生育需求的患者治疗方案差异较大，建议在专业医生指导下选择最适合的治疗方式。