您好!很高兴为您解答：

　　人体的静脉分浅静脉和深静脉两个系统，平常我们能看到的“青筋”即是浅静脉，而深静脉之所以形容为“深”就是因为它所处位置较深，通常位于肌肉之间，不能通过肉眼看到。深浅两静脉系统的作用就是将组织利用后的静脉血回流到心脏，形象的说，两者就像人体的下水道。其中，深静脉系统的作用远大于浅静脉系统。深静脉血栓就是深静脉内的血液形成血凝块堵塞血管。在所有的静脉中，人体双腿的深静脉最容易形成血栓。

　　深静脉血栓形成后的后果

　　血栓形成后，血液不能有效回流，就像下水道堵塞，污水不能排出，造成堵塞远处血液淤积、肢体肿胀;不通则痛，肿胀的肢体往往有不同程度的疼痛，下地行走时则更加明显。血栓堵塞血管后果固然严重，但更可怕的是血栓脱落。血栓一旦脱落，就会沿血液循环途径：下腔静脉-右心房-右心室，最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞。栓塞可能只造成部分肺叶缺血，但其实就像点燃了弹药库中的一颗炸弹一样，爆炸接二连三，一系列的连锁反应往往会要了患者的命。

　　长途飞行就容易形成深静脉血栓

　　造成血管内血栓形成的三大元凶是：血液高凝、血液流速缓慢、血管内膜损伤。长途飞行中，机舱中缺氧、反复循环的空气、疲劳时又忘了饮水……这些因素都使得血液处于一种高凝状态。很多乘客一上飞机，就习惯于在座位上静坐休息或者干脆睡觉，缺乏运动使得血液流动减慢，种种因素相互作用，血液就非常容易形成血栓。而航空公司为了安排最多的座椅，经济舱座位前后的距离非常狭小，客观上限制了乘客的运动，使得乘坐经济舱的乘客最容易得深静脉血栓，因此，历史上就称这种在长途飞行中发生的疾病为经济舱综合症。但这绝不意味着头等舱中的旅客就可以高枕无忧，如果不注意预防，同样容易得血栓。有一项调查发现：对普通乘客而言，飞行时间在3至4小时以上就可能发生肺栓塞;飞行时间越长，乘客发生深静脉血栓和肺栓塞的危险性就越高。而孕妇、口服避孕药者、高血粘度者等旅客血液本身就处于一种高凝状态，更容易受到病魔的青睐。

　　深静脉血栓在长途飞行中如何避免?

　　1. 旅行时衣着及鞋袜要宽松，这样有助于血液循环。

　　2. 座位下不要塞满行李，让腿部有充足的活动空间。

　　3. 每隔一段时间要起来走一走，经常做腿部及全身活动。

　　4. 旅行时，不要抽烟;不要在飞机上引用酒精饮料，烟和酒精都会使血液处于高凝状态。

　　5. 睡眠要保持一个舒适的状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，因为这样会对血液系统形成挤压。

　　6. 多喝水，因为飞机上的环境非常干燥，水能使血液稀释，有效避免血栓形成。

　　7. 本身处于高凝状态的旅客，旅行前应向医生咨询是否适合旅行，或应采取什么特殊预防措施，如穿长弹力袜、口服抗凝药等。