颈椎骨刺自我治疗方法有哪些呢?
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问题描述：
请问一下，颈椎骨刺有没有一些可以自己治疗的方法，有谁知道的可以告诉我一下，这样在平常的生活中，我自己就可以多留意一下。麻烦大家了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
自我疗法指的是在家庭或工作场所，可以自行掌握的治疗技术与保健方法。
它包括纠正和改善睡眠及工作中的不良体位，自我牵引疗法，家庭内或办公室内简易牵引疗法，围领的制作与使用以及合理使用药物等。这种自我疗法既有利于患者的治疗和健康，又可提高大家的生活质量。
如果影响到大家的正常生活，就要结合具体情况合理选择合适有效的颈椎骨刺自我治疗方法。虽然合理应用理疗或者和其他疗法配合使用，可获得良好效果。但有时也可出现理疗后，症状反而加重。遇到这种情况应及时调整，热疗温度不可过高，时间不宜过长，连续应用不可超过2￣3周，否则肌肉长期充血而致变性。
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