骨刺应该怎样治疗和保养
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骨刺应该怎样治疗和保养
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骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减轻关节负荷是基础措施，控制体重可减少关节压力，避免长时间爬楼梯或蹲跪动作。选择游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗能缓解软组织粘连，脉冲射频可抑制疼痛信号传导。物理治疗需在专业机构规范进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理适用于游离体清除，人工关节置换用于终末期病变。手术决策需综合评估骨质破坏程度与功能受限情况。
日常建议补充富含钙质和维生素D的食物，避免关节受凉，疼痛急性期可使用拐杖辅助行走。定期复查评估病情进展至关重要。
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