我的同事去年在医院检查出有骨质增生,经过一年多的运动,现在好了很多,所以想问一下为什么经常运动可以改善骨质增生的现象啊?
您好,经常运动改善骨质增生是因为:
1、经常运动,可以改善血液循环功能,能使机体各部获得充足的营养。
2、经常运动使各关节保持较大的活动范围,关节软骨受力而均匀,不致于软化。相反不坚持运动的人,关节软骨受力局限而加重破坏,易造成关节炎。
3、经常坚持运动,使肌肉、韧带强而有力,可以稳固关节,加强骨的坚固性。
4、经常运动,可以使关节内不断分泌滑液,滑液对关节有营养作用,可以推迟其老化。
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