老年人心率过快可以通过调整生活方式、药物治疗或手术干预来缓解,常见原因包括心脏疾病、甲状腺功能亢进、药物副作用或情绪波动。改善方法包括定期监测心率、调整饮食、适度运动、遵医嘱用药或进行手术。心脏疾病如房颤、冠心病或心力衰竭可能导致心率过快,需通过心电图、超声心动图等检查明确诊断,常用药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或抗心律失常药物,必要时可进行射频消融或起搏器植入手术。甲状腺功能亢进会引起代谢加快和心率升高,需通过甲状腺功能检查确诊,治疗包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或甲状腺切除术。某些药物如支气管扩张剂、抗抑郁药或激素类药物可能引发心率过快,需在医生指导下调整用药。情绪波动如焦虑、紧张或过度兴奋也会导致心率加快,可通过深呼吸、冥想或心理咨询缓解。饮食上应减少咖啡因、酒精和高盐食物的摄入,增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜和坚果。适度运动如散步、太极拳或瑜伽有助于改善心脏功能,但需避免剧烈运动。定期监测心率并记录变化,发现异常及时就医。老年人心率过快需结合具体原因采取针对性措施,综合管理有助于改善症状和预防并发症。