宝宝发烧用蛋清退烧缺乏科学依据。退烧方法主要有物理降温、药物干预、补充水分、调节环境温度、及时就医。

1、物理降温：

温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域可促进散热，避免使用酒精或冰水。退热贴辅助降温时需避开眼周及皮肤破损处，每4小时更换一次。体温超过38.5摄氏度时建议配合其他退热措施。

2、药物干预：

对乙酰氨基酚或布洛芬是儿童常用退热药物，需按体重计算剂量。蚕豆病患儿禁用对乙酰氨基酚，脱水患者慎用布洛芬。两种药物不可交替使用，用药间隔不少于4-6小时。

3、补充水分：

发热时呼吸增快及出汗会导致隐性失水，应少量多次补充温水、口服补液盐或母乳。观察尿量可判断脱水程度，每公斤体重每日需50-100毫升液体。避免饮用含糖饮料以免加重胃肠负担。

4、调节环境温度：

保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％最利于散热。穿着纯棉单层衣物，盖被以手脚微凉、颈背温热为度。切忌捂热发汗，可能诱发高热惊厥。

5、及时就医：

3月龄以下婴儿体温超过38摄氏度需立即就诊。伴随喷射性呕吐、皮疹或意识改变时，提示可能存在脑膜炎等严重感染。热性惊厥超过5分钟或24小时内反复发作应急诊处理。

蛋清敷贴可能引起皮肤过敏且无退热作用，传统偏方需谨慎验证。发热期间可准备苹果泥、小米粥等易消化食物，避免鸡蛋等高蛋白饮食加重代谢负担。保持每日12-14小时睡眠，恢复期避免剧烈活动。体温正常24小时后可逐渐恢复日常活动，若出现食欲不振或精神萎靡需复诊评估。