月经干净后下腹部疼痛可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括排卵期疼痛、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。针对不同原因，治疗方法也有所不同，包括日常护理、药物治疗和手术治疗。

1、排卵期疼痛：排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜，导致下腹部短暂疼痛，通常无需特殊治疗，可通过热敷或休息缓解。若疼痛剧烈，可服用布洛芬缓释胶囊，每次400mg，每日2次。

2、盆腔炎：盆腔炎可能由细菌感染引起，通常表现为下腹持续性疼痛、发热、白带异常。治疗需使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾片，每次625mg，每日3次，或头孢克肟片，每次200mg，每日2次。

3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能引起月经后下腹疼痛，伴随痛经、性交痛。治疗可使用激素类药物，如达那唑胶囊，每次200mg，每日2次，或醋酸亮丙瑞林注射液，每月一次，每次3.75mg。

4、卵巢囊肿：卵巢囊肿可能导致下腹隐痛或胀痛，伴随月经紊乱。治疗需根据囊肿性质选择，如囊肿较大或症状明显，可考虑腹腔镜手术切除。

5、子宫肌瘤：子宫肌瘤可能引起下腹坠痛，伴随月经量增多、经期延长。治疗可采用药物治疗，如米非司酮片，每次10mg，每日1次，或手术治疗，如子宫肌瘤剔除术。

日常护理中，建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，有助于缓解疼痛。饮食上可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣刺激性食物。若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。