正确有效的瘦手臂方法有哪些啊？简单有效不
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健康咨询描述： 正确有效的瘦手臂方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，可以挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。指导意见：建议平时控制饮食，少吃油腻性食物以及甜食，多运动，祝健康！
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