髂骨骨折不手术通常需要8-12周才能尝试走路，具体恢复时间与骨折稳定性、愈合程度、康复训练等因素密切相关。

1、骨折稳定性：

稳定性骨折指骨折端无明显移位，这类患者通过石膏或支具固定后，骨痂形成较快。通常在6-8周复查X线显示骨折线模糊时，可开始部分负重训练。若为粉碎性或不稳定骨折，则需延长至12周以上。

2、愈合程度：

骨折愈合分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。X线显示连续骨痂通过骨折线是负重行走的关键指标，过早负重可能导致骨折再移位。建议每月复查X线监测愈合进度。

3、康复训练：

伤后2周可进行踝泵运动预防血栓，4周后增加髋关节被动活动。8周后根据愈合情况，在康复师指导下使用助行器进行20％体重部分负重训练，每周增加10％负重比例直至完全负重。

4、年龄因素：

青少年患者因代谢旺盛，通常6-8周即可达到临床愈合。中老年患者尤其合并骨质疏松者，需延长至10-12周。绝经后女性建议同步进行抗骨质疏松治疗。

5、并发症预防：

长期卧床需警惕深静脉血栓、肌肉萎缩等并发症。建议使用气压治疗仪预防血栓，每日进行床上腰背肌训练。合并骶髂关节损伤者需延迟至12周后负重。

康复期间建议高蛋白饮食，每日补充1000mg钙剂和800IU维生素D促进骨愈合。初期行走需使用拐杖分担体重，避免跑跳等剧烈动作。定期复查X线确认骨折愈合进度，若出现持续疼痛或异常活动需及时就诊。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力，但需避免负重扭转动作直至骨折完全愈合。