吐白痰可能与上呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、胃食管反流、环境刺激等因素有关。白痰通常是呼吸道黏膜分泌物增多的表现，需结合其他症状综合判断病因。

病毒或细菌感染可刺激鼻咽部黏膜产生白色黏液痰。常见于感冒初期，伴随打喷嚏、鼻塞等症状。保持充足休息，多饮温水有助于稀释痰液。若合并细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、盐酸氨溴索口服溶液等药物。

长期吸烟或空气污染可能导致支气管黏液腺增生，晨起时咳出白色泡沫痰。症状持续超过三个月需考虑该病。建议戒烟并行肺功能检查，医生可能开具茶碱缓释片、乙酰半胱氨酸颗粒、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物控制炎症。

鼻后滴漏综合征会使鼻腔分泌物倒流至咽喉形成白痰，常伴鼻痒、阵发性喷嚏。避免接触花粉、尘螨等过敏原，使用生理盐水冲洗鼻腔。必要时医生会推荐氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。

胃酸刺激咽喉部可引发反射性咳痰，痰液多呈白色黏稠状，平卧时加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物可减少胃酸反流。

干燥空气、粉尘或冷空气刺激会导致呼吸道保护性分泌增加。使用加湿器维持室内湿度，外出佩戴口罩可缓解症状。若无其他不适，通常无须特殊用药，适当饮用罗汉果茶或蜂蜜水有助于润喉化痰。

长期咳白痰者需观察痰量变化，若出现黄绿色痰、血丝痰或伴随胸闷发热应及时就诊。日常注意保持室内空气流通，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣食物刺激呼吸道。雾霾天气减少外出，过敏体质人群定期清洗床品，胃肠功能紊乱患者需调整饮食结构。适当进行腹式呼吸锻炼可增强呼吸道清除能力。