女性有霉菌通常是指外阴阴道假丝酵母菌病，可通过保持局部清洁干燥、使用抗真菌药物、避免穿紧身衣物、调整饮食结构、增强免疫力等方式治疗。外阴阴道假丝酵母菌病可能由长期使用抗生素、免疫力低下、糖尿病、妊娠、激素水平变化等原因引起。

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗后及时擦干水分，选择纯棉透气内裤并勤换洗。月经期间需增加卫生巾更换频率，避免局部潮湿环境滋生霉菌。清洗外阴时注意从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。

可在医生指导下使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片等阴道栓剂。严重感染需配合口服氟康唑胶囊或伊曲康唑胶囊。药物治疗期间应完成全程疗程，即使症状消失也不可擅自停药。用药期间避免性生活，防止交叉感染或药物疗效降低。

减少穿着化纤材质内裤和紧身牛仔裤，这些衣物会导致会阴部透气性差。建议选择宽松棉质衣物，夜间睡眠时可裸睡保持通风。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，避免长时间穿着湿泳衣或汗湿的运动服。

减少高糖食物摄入，控制血糖水平有助于抑制霉菌生长。适当增加无糖酸奶、大蒜、西蓝花等富含益生菌和抗真菌成分的食物。每日饮水不少于1500毫升，保持尿液稀释状态可减少尿道口刺激。发作期间需严格戒酒，酒精可能加重炎症反应。

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。可适当补充维生素C和维生素E，但不可过量。长期压力过大者需通过冥想、音乐等方式调节情绪，心理压力会影响免疫系统功能。

治疗期间应避免盆浴、公共泳池和温泉，防止重复感染。伴侣如出现龟头红肿、瘙痒等症状需同步治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动易导致反复发作。症状消失后仍建议继续观察1-2个月经周期，复发时及时就医。日常可定期使用弱酸性护理液清洗外阴，维持阴道正常酸碱平衡。若一年内发作超过4次，需排查是否存在潜在免疫缺陷或内分泌疾病。