失眠怎么治疗的方法
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我的睡眠一直非常的不好，可能是经常太晚睡觉了，但是最近发现经常整夜睡不早啊，我在想我估计是失眠了，人非常的累，上班没精神，老是出差错，这样下去不行的，怎么办。失眠怎么治疗的方法？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠确实是一种很顽固的疾病,长期失眠会引起一系列身体不适的症状,但是及时正规治疗还是可以康复的,除坚持服药治疗外还要注意多锻炼身体,增强自身的免疫力,对于睡眠的改善也是有帮助的.
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