雀斑可以通过防晒、外用药物和激光治疗等方式改善。
雀斑是皮肤暴露部位出现的黄褐色点状色素沉着斑,与遗传和日晒密切相关。日常严格防晒能预防新雀斑产生并减缓现有斑点加深,建议选择SPF30以上广谱防晒霜并配合物理遮挡。氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物能抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成,需在医生指导下长期规律使用。调Q激光或强脉冲光可选择性地破坏黑色素颗粒,治疗后需加强保湿修复避免色沉。避免自行使用强效祛斑产品刺激皮肤,部分宣称快速祛斑的护肤品可能含汞等有害成分。
改善期间注意补充维生素C和维生素E含量丰富的食物,减少熬夜和焦虑情绪对内分泌的影响。