得了抑郁症可以通过做一些什么来改善呢？
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最近一段时间发现自己得了抑郁症。喜欢一个人发呆。想很多事情。多愁善感的。而且不喜欢和家人交流，也不想吃饭。得了抑郁症可以通过做一些什么来改善呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快，勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！可以多吃些有助于神经功能的食品。
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您的着一系列表现是神经衰弱的表现，如果处理不当抑郁症很有复发的可能性，建议到正规的专科医院接受治疗，我院采用的中医现代化技术GR-HP脑源神经修复技术，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。
得了抑郁症你可以这样做
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