半月板损伤的症状主要包括疼痛、肿胀、关节活动受限、关节交锁和关节不稳。这些症状可能因损伤程度和位置的不同而有所差异。
半月板损伤后,患者通常会在膝关节内侧或外侧感到疼痛,尤其是在活动或负重时疼痛加剧。疼痛可能表现为持续性钝痛或间歇性刺痛,具体位置取决于损伤的半月板部位。轻度损伤可能仅在特定动作时出现疼痛,而重度损伤则可能导致持续不适。
损伤后,膝关节周围可能会出现肿胀,这是由于关节内积液或炎症反应引起的。肿胀通常在损伤后数小时内出现,可能伴随局部发热和压痛。轻度肿胀可能仅表现为轻微不适,而重度肿胀则可能限制关节活动。
半月板损伤可能导致膝关节活动范围减小,患者可能无法完全伸直或弯曲膝盖。活动受限的程度与损伤的严重程度相关,轻度损伤可能仅表现为轻微不适,而重度损伤则可能导致明显的功能障碍。
部分患者可能会出现关节交锁现象,即在活动时突然感到关节卡住,无法继续活动。这种情况通常是由于撕裂的半月板碎片卡在关节间隙中引起的。交锁可能伴随剧烈疼痛,需要手动调整或休息后才能缓解。
半月板损伤可能导致膝关节不稳,患者可能在行走或站立时感到膝盖“打软腿”或“无力”。这种不稳感可能伴随疼痛和肿胀,影响日常活动和运动能力。严重时,患者可能需要借助拐杖或支具辅助行走。
半月板损伤后,建议患者避免剧烈运动,适当休息并冰敷以减轻肿胀和疼痛。同时,可以进行适度的膝关节康复训练,如直腿抬高、股四头肌收缩等,以增强关节稳定性和肌肉力量。若症状持续或加重,应及时就医,通过影像学检查明确损伤程度,并根据医生建议选择保守治疗或手术治疗。日常饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜,有助于骨骼健康。