女人睡眠不好吃什么食物好
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问题描述：
睡眠质量差 晚上睡不着 白天精神不好 有没有迅速有效的办法
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，睡眠不好的原因很多，如压力过大，肾气虚亏，心气不足等原因。
指导意见：根据你说的情况，建议你可以服用点肾气丸，柏子养心丸及阿胶浆等药物，期间可以出去多做一下运动。
指导意见：根据你说的情况，建议你可以服用点肾气丸，柏子养心丸及阿胶浆等药物，期间可以出去多做一下运动。
病情分析：您好，你的情况考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
指导意见： 对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，要按时休息和睡眠。
指导意见： 对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，要按时休息和睡眠。
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