消化不良应该怎么做
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消化不良应该怎么做
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消化不良可通过调整饮食、适量运动和遵医嘱用药等方式缓解。
消化不良可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等因素有关。饮食不当包括暴饮暴食、进食过快或食用过多油腻辛辣食物。胃肠功能紊乱通常表现为餐后饱胀、早饱感或上腹隐痛。幽门螺杆菌感染可能伴随反酸、嗳气等症状。调整饮食需选择易消化食物如米粥、面条，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。适量运动建议以散步等低强度活动为主，促进胃肠蠕动。药物治疗可选用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药或消化酶制剂，但须严格遵循医嘱。
日常注意规律进食、细嚼慢咽，避免餐后立即平卧，症状持续加重需及时消化内科就诊。
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