牙套掉了一颗最迟应在24小时内重新粘上，避免牙齿移位或影响矫正效果。及时联系牙医进行修复，同时注意保持口腔清洁，避免进食过硬或粘性食物。 1、牙套脱落的原因可能包括粘接剂失效、外力撞击或不当使用牙线等。粘接剂在长期使用后可能因唾液侵蚀或咀嚼压力而逐渐失效，导致牙套松动脱落。外力撞击如意外碰撞或咬硬物也可能使牙套脱落。使用牙线时，如果操作不当，可能会将牙套带出。 2、牙套脱落后，应立即联系牙医预约修复时间。牙医会检查脱落原因，并重新粘接牙套。在等待修复期间，应避免使用脱落牙套的一侧咀嚼，以免影响其他牙齿的排列。同时，保持口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免食物残渣堆积。 3、在牙套修复前，可以采取一些临时措施保护牙齿。使用牙套保护蜡覆盖脱落的托槽，避免其刮伤口腔黏膜。如果牙套完全脱落，可以将其保存在干净的小盒子中，带到牙医处进行重新粘接。避免自行尝试粘接牙套，以免造成更严重的损伤。 4、预防牙套脱落的方法包括定期检查牙套的粘接情况，避免咬硬物或粘性食物，正确使用牙线。定期复诊时，牙医会检查牙套的粘接强度，必要时进行加固。日常生活中，应避免用牙齿开瓶盖或咬坚果等硬物，减少牙套脱落的风险。 牙套脱落后应尽快修复，避免影响矫正效果。及时联系牙医进行修复，同时注意保持口腔清洁和避免不当使用牙套，可以有效预防牙套脱落。定期复诊和正确使用牙套是确保矫正效果的关键。