脚脱皮，牙龈出血，脸上长痘。皮肤瘙痒。是不是缺乏维生素b？该
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脚脱皮，牙龈出血，脸上长痘。皮肤瘙痒。是不是缺乏维生素b？该怎样治疗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！维生素B缺乏的话是会引起口腔疾病，皮肤干燥脱皮，另外脚脱皮的话不排除是脚气导致的，建议-平时多吃含维生素B多的食物。维生素B多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。 含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
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