痛风发作可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、严格忌口及充分休息等方式快速缓解。痛风急性期通常由尿酸结晶沉积、关节炎症反应、饮食刺激、外伤或疲劳等因素诱发。

1、药物镇痛：

急性期首选非甾体抗炎药如依托考昔、塞来昔布等抑制炎症反应，秋水仙碱可特异性缓解痛风性关节炎疼痛。严重时需在医生指导下短期使用糖皮质激素。需注意避免阿司匹林等可能升高尿酸的药物。

2、局部冷敷：

用冰袋包裹毛巾敷于红肿关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，降低神经末梢敏感度。禁止热敷或按摩患处，可能加重炎症扩散。

3、抬高患肢：

发作时将患肢垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。夜间可用枕头固定抬高姿势，减少关节腔压力。避免患肢负重或剧烈活动，防止尿酸盐结晶进一步刺激滑膜。

4、严格忌口：

立即禁食动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，限制豆类、菌菇等中嘌呤食材。每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可饮用苏打水碱化尿液。酒精和含糖饮料会抑制尿酸排出需绝对避免。

5、充分休息：

急性期应卧床休息直至疼痛缓解，关节制动可减少机械刺激。穿着宽松鞋袜避免压迫患处，睡眠时注意保暖防止温度变化诱发血管收缩。保持情绪稳定，焦虑可能加重疼痛感知。

缓解期需长期控制血尿酸水平在300微摩尔/升以下，每日进行游泳、骑自行车等低冲击运动，体重超标者每月减重不超过4公斤。可适量进食樱桃、芹菜等促排尿酸食物，定期监测肝肾功能。发作频繁或出现痛风石时需进行降尿酸药物治疗，避免关节永久性损伤。