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肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激输尿管、局部痉挛、继发感染、尿路梗阻等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于促进结石排出，减少尿液浓缩对尿路的刺激。建议选择温水，避免饮用含糖饮料或酒精。
2、热敷：在疼痛区域用40℃左右热毛巾敷15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
3、药物镇痛：双氯芬酸钠栓剂、布洛芬缓释胶囊、曲马多片等药物可遵医嘱使用。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统发挥镇痛作用。
4、体位调整：采取膝盖弯曲的侧卧位可减轻输尿管张力。避免剧烈运动或突然改变体位，防止结石移动加重疼痛。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿时应立即就医。日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动预防结石复发。
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