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肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、调整体位、药物镇痛等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动、尿路梗阻、感染、输尿管痉挛等原因引起。
1、多饮水
大量饮水可增加尿量，帮助小结石排出并稀释尿液结晶浓度，建议每日饮水量超过2000毫升，避免饮用含糖或咖啡因饮料。
2、热敷
在疼痛侧腰部或下腹部放置40℃左右热敷袋，每次持续20分钟，热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
3、调整体位
采取膝盖弯曲的侧卧位或跪趴姿势，能减轻结石对输尿管的压迫，改变体位可能促使结石移位从而缓解梗阻。
4、药物镇痛
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，解痉药如山莨菪碱能抑制平滑肌痉挛，严重疼痛需就医使用哌替啶等强效药物。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿时应立即就医，日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动预防结石复发。
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