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肾结石疼痛可通过多饮水、药物镇痛、热敷、体位调整等方法缓解。疼痛通常由结石移动、输尿管痉挛、尿路感染、肾盂内压升高等原因引起。
1、多饮水每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液并促进结石排出，减少结石对尿路黏膜的刺激。建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾负担。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，解痉药如山莨菪碱能松弛输尿管平滑肌。严重疼痛可遵医嘱使用曲马多等阿片类药物。
3、热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷可扩张局部血管，缓解输尿管痉挛，但合并感染或发热时禁用。
4、体位调整采取膝胸卧位或健侧卧位可减轻结石对输尿管的压迫。避免剧烈运动以防结石嵌顿，但可进行跳跃动作辅助结石移动。
疼痛持续超过6小时或伴发热、血尿时应立即就医，日常需限制高草酸食物如菠菜，适当补充枸橼酸钾制剂预防复发。
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