头痛怎么回事
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头痛怎么回事
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头痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、血压管理等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管收缩异常，表现为太阳穴胀痛。建议固定作息时间，避免睡前使用电子产品，无须药物干预。
2、情绪紧张焦虑压力会引发紧张性头痛，常出现头部紧箍感。可通过深呼吸训练、肩颈热敷缓解，严重时遵医嘱使用阿米替林、氟哌噻吨美利曲辛、普瑞巴林等药物。
3、偏头痛可能与三叉神经血管异常激活有关，典型症状为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦、麦角胺咖啡因，预防性治疗可选普萘洛尔。
4、高血压血压超过140/90mmHg时易引发枕部胀痛，常伴头晕目眩。需低盐饮食并规律服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药，定期监测血压变化。
头痛期间建议保持环境安静，适量补充水分，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，若持续48小时不缓解或出现呕吐需及时神经内科就诊。
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