脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、疾病因素等原因引起,可通过药物干预、生活方式调整、头皮护理、医疗治疗等方式改善。
1、遗传因素雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、内分泌失调产后或更年期雌激素水平下降,甲状腺功能异常均可导致休止期脱发。需检测激素水平后使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
3、营养不良长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。建议增加瘦肉、动物肝脏、坚果等富含营养素的食物摄入,必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
4、疾病因素斑秃可能与自身免疫异常有关,表现为突发圆形脱发斑;头皮真菌感染会引起局部断发。需通过皮肤镜检查确诊后,采用卤米松乳膏抗炎或酮康唑洗剂抗真菌治疗。
日常避免过度烫染头发,选择温和洗发产品,每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环,若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。