吃什么东西含有维生素d
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吃什么东西含有维生素d
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出现维生素D缺乏或需要补充维生素D时，可以适量吃三文鱼、蛋黄、蘑菇、强化牛奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、三文鱼三文鱼富含维生素D，适量食用有助于补充维生素D，每周可食用一到两次。
2、蛋黄蛋黄含有一定量的维生素D，每天适量食用鸡蛋有助于补充维生素D。
3、蘑菇蘑菇经过阳光照射后可产生维生素D，适量食用有助于补充维生素D。
4、强化牛奶强化牛奶中添加了维生素D，适量饮用有助于补充维生素D。
二、药物1、维生素D2软胶囊维生素D2软胶囊用于预防和治疗维生素D缺乏症，需在医生指导下使用。
2、维生素D3滴剂维生素D3滴剂用于补充维生素D，需在医生指导下使用。
3、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊用于治疗维生素D缺乏相关疾病，需在医生指导下使用。
4、骨化三醇胶丸骨化三醇胶丸用于治疗维生素D缺乏相关疾病，需在医生指导下使用。
日常饮食中注意均衡营养，适当晒太阳有助于促进体内维生素D的合成，如有维生素D缺乏症状应及时就医。
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