中年脱发原因是什么
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中年脱发原因是什么
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中年脱发可能由遗传因素、激素水平变化、精神压力、营养不良等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、头皮护理等方式改善。
1、遗传因素雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对二氢睾酮敏感导致毛发变细脱落。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、激素变化中年男性睾酮水平下降、女性更年期雌激素减少会打破毛囊生长周期。激素替代治疗需在医生指导下进行，可配合激光生发帽物理治疗。
3、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为梳头时大量掉发。通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用谷维素、安神补脑液等调节植物神经功能。
4、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊代谢。增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，严重缺铁性贫血需补充多糖铁复合物胶囊。
日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
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