腕关节肌腱损伤怎么办
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腕关节肌腱损伤怎么办
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腕关节肌腱损伤可通过制动固定、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。腕关节肌腱损伤通常由运动过度、外力撞击、慢性劳损、退行性病变等原因引起。
1、制动固定使用护腕或支具限制腕部活动，避免肌腱进一步损伤。急性期需保持关节中立位，一般需持续固定2-4周。
2、冷敷热敷急性期48小时内冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟；后期改用热敷促进血液循环，加速组织修复。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏减轻局部炎症，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊促进肌腱修复。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转等被动训练，后期增加握力球、弹力带等抗阻练习，恢复肌腱滑动功能。
恢复期间避免提重物及重复性腕部动作，可适量补充蛋白质和维生素C促进胶原合成，若3周未缓解需复查排除肌腱断裂。
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