指伸肌腱损伤的高发人群有哪些

指伸肌腱损伤的高发人群主要有长期重复手部活动者、运动员、中老年人、外伤风险较高职业者以及存在基础疾病者。

从事手部重复性劳动的人群如打字员、装配工人、厨师等，由于指伸肌腱长期承受机械性摩擦和过度牵拉，容易发生慢性劳损。这类损伤通常表现为手指活动时疼痛或弹响，早期可通过热敷和减少活动缓解。

篮球、排球、攀岩等需要频繁抓握和手指发力的运动员，在剧烈运动时可能因突然过度伸展导致肌腱撕裂。羽毛球运动员反手击球时也易发生指伸肌腱止点处损伤，需佩戴防护指套进行预防。

随着年龄增长，肌腱退行性变和弹性下降使得50岁以上人群更易发生自发性断裂，尤其合并糖尿病或类风湿关节炎时。典型表现为突发手指末节下垂，不能主动伸直，这种情况往往需要手术修复。

建筑工人、机械操作员等可能因工具使用不当或机器碾压造成开放性肌腱断裂。此类损伤常伴随皮肤裂伤和出血，需紧急清创并探查肌腱完整性，术后需严格制动防止粘连。

类风湿关节炎患者因滑膜增生侵蚀肌腱，痛风患者因尿酸盐结晶沉积，均可导致肌腱脆性增加。系统性红斑狼疮等结缔组织病也会引起肌腱自发性断裂，这类患者需要同时控制原发病。

建议高风险人群注意手部保暖，避免突然用力抓握动作，工作时佩戴护具。出现手指活动受限或肿胀时应及时就医，通过超声或核磁共振明确损伤程度。康复期可在医生指导下进行渐进式肌腱滑动训练，配合红外线理疗促进愈合。日常可适量补充维生素C和蛋白质维持肌腱健康。