女性月经量少怎么办
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女性月经量少怎么办
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女性月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或压力过大可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度节食或剧烈运动。
2、补充营养铁元素缺乏可能引发贫血性月经减少，可适量增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。
3、药物治疗多囊卵巢综合征可能伴随雄激素过高，表现为月经稀发，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、戊酸雌二醇片等调节激素。
4、中医调理气血两虚型月经量少可表现为经色淡红，伴有乏力，建议在中医师指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归养血丸等中成药。
建议记录月经周期变化，避免过度焦虑，若持续3个月经周期异常或伴随严重痛经，需及时妇科就诊检查激素六项与超声。
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