高血压低、低血压高可通过生活方式调整、药物治疗、病因控制、定期监测等方式干预。血压异常通常由血管弹性下降、盐摄入过量、内分泌紊乱、心血管疾病等因素引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入,每日不超过5克;增加钾摄入如香蕉、菠菜;规律有氧运动如快走、游泳;戒烟限酒,保持体重指数在正常范围。
2、药物治疗血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利,钙通道阻滞剂如氨氯地平,利尿剂如氢氯噻嗪可遵医嘱使用。需注意联合用药可能引起体位性低血压。
3、病因控制可能与甲状腺功能减退、肾上腺肿瘤、主动脉瓣关闭不全等因素有关,通常伴随乏力、头晕、心悸等症状。需针对原发病进行专科治疗。
4、定期监测每日早晚固定时间测量血压并记录,就诊时携带监测数据。避免在运动后、情绪激动时测量,使用经过认证的上臂式电子血压计。
建议采用DASH饮食模式,限制加工食品摄入,保持适度睡眠。血压波动明显或伴随头痛、视物模糊时需及时心血管内科就诊。