桑叶与荷叶泡茶的功效
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桑叶与荷叶泡茶的功效
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桑叶与荷叶泡茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、利尿消肿等功效，适合高血糖、高血脂及水肿人群适量饮用。
1、降血糖桑叶中的生物碱可抑制肠道糖苷酶活性，减少葡萄糖吸收；荷叶多糖能改善胰岛素敏感性。两者合用有助于调节餐后血糖。
2、降血脂荷叶黄酮可抑制胆固醇合成酶活性，桑叶多酚能促进脂质代谢。联合使用对甘油三酯和低密度脂蛋白有降低作用。
3、抗氧化桑叶绿原酸与荷叶槲皮素具有清除自由基能力，能减轻氧化应激对血管内皮的损伤，延缓动脉硬化进程。
4、利尿消肿荷叶碱成分可促进钠离子排泄，桑叶钾元素有助于维持电解质平衡，两者协同可缓解水钠潴留引起的水肿。
建议每日饮用1-2杯，避免空腹服用。脾胃虚寒者应减少用量，饮用后出现腹泻需停用。糖尿病患者仍需规范用药控制血糖。
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