每天掉50-100根头发属于正常现象,实际数量受到洗发频率、季节变化、激素水平、年龄增长等因素影响。
1、洗发频率
频繁洗发可能导致机械性拉扯增加脱发量,建议每周洗发2-3次,使用温和无硅油洗发水。
2、季节变化
春秋季脱发量可能轻微增多,这与毛囊生长周期相关,通常2-3周后可自行恢复。
3、激素水平
产后或更年期女性因雌激素波动可能出现暂时性脱发,持续时间一般不超过6个月。
4、年龄增长
30岁后毛囊活性自然降低,每日脱发量可能接近上限值,但不应出现明显稀疏。
若持续超过3个月每天脱发超过150根,或发现发际线后移、头皮显露,建议及时就诊皮肤科进行毛囊检测。