怎样预防乳腺炎
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怎样预防乳腺炎
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预防乳腺炎可通过保持乳房清洁、正确哺乳、避免乳汁淤积、增强免疫力等方式实现。乳腺炎通常由细菌感染、哺乳方式不当、乳头皲裂、免疫力下降等原因引起。
1、保持清洁哺乳前后用温水清洁乳头及周围皮肤，避免细菌滋生。选择透气棉质内衣，定期更换并消毒。
2、正确哺乳采用交替哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。每次哺乳后排空残余乳汁，避免单侧乳房过度充盈。
3、避免淤积定时哺乳或挤奶，间隔不超过3小时。发现硬块可轻柔按摩并向乳头方向推挤，促进乳汁排出。
4、增强免疫保证每日优质蛋白摄入，适当补充维生素C。保持规律作息，避免过度疲劳导致抵抗力下降。
出现乳房红肿热痛或发热症状应及时就医，哺乳期可遵医嘱使用头孢类抗生素，日常可食用西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物。
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